おばんです。
って北海道弁かい？
こんばんわコマツです。
今日はだいぶやられてます。
2リットルの水が2本逝きました。
真夏かよ。
駆け込み？っていうか情報錯綜なのか
半島と大陸の方いらっしゃいませ、
ってな感じでね。
コロナなんて・・・・・はっ(笑）。
どこからでも入ってくるし、ウイルスだって
独自に変異するわけですよ。
ただしアジア人にはほぼ効かない。
各自インフルエンザと比較してみてね。
とっとと本題いきますか。
「足育（そくいく）とは？」
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なんかいい感じでざわざわしてますね。
ソクイク。
（男子！下ネタ禁止!!）
いいことだと思いますよ個人的には。
だってガチで歩けなくなったら・・・って思うと
やややって思いますよね。
アクシデントは仕方ないにしても、
まあまあ健康なら
スクワットはみんな30回はできるように
しときましょう。
しかし足の裏だ。
タオル寄せ運動なんてかったるい。
足の裏の筋肉きたえるなら・・・
・剣道
以上のどれかをガチで1か月やればいいです。
冗談ではない。
計算上1万人以上の足の裏を
さわってきた私には如実にわかります。
筋肉の付き方がいい意味で異常。
剣道は特にヤバい。
それがたぶんムリなのでこれ書いてます。
靴でソクイク、やりましょう。
おすすめ①
ビブラム・
「ファイブフィンガーズ」。
14080円。
Vibram FiveFingers ビブラムファイブフィンガーズ メンズ KSO EVO Black ビブラム ファイブフィンガーズ 5本指シューズ ベアフット靴 （14M0701）
もしかするとですが・・・
これ初めて見た人、います？？
もう（たしか）15年以上売れ続けてる
二子玉あたりではご存知のモデル。
オッシュマンズでは常に在庫切らせてませんね。
ウォーキング・スローランニングに最適。
おすすめ②
メレル・
「トレイルグローブ」。
15028円。
（メンズサイズのみ）
メレル MERRELL メンズ ウォーキングシューズ TRAIL GLOVE 4 LUNA SLIP ON J84971 1933
3月の「買ってはいけない」入賞のメレルですが、
だいぶ盛り返してきました。
ただ・・・・・・
正直メッシュはまだアタリはずれが多いかと。
履いて一撃で穴開く事件はでかい。
店頭で私が見てもわかりません。
しかし・・革ならいける。
だって革だもん。
③（参考） ビボベアフット。
（メンズサイズのみ）
送料無料 ビボベアフット Vivobarefoot メンズ 男性用 シューズ 靴 スニーカー 運動靴 Ra II - Brown/Hyde Leather
これは・・・
正直、実物を見たことがないので
逆に「履いてるよ」という方々の
ご意見を伺いたい。
ただ、全力で写真を見る限り、
・アッパーよし
・アウトソールよし
・360度オパンケ（サイドマッケイ）でよし
・アンクルクッションが手間的に信用感
です。
これどこで売ってるのかなー。
実物履いてみたい。ぜひとも。
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いまさら感満載ですが、
ベアフットってなんのこっちゃ
って方もいると思います。
ひとことで言えば「はだし」。
エアがなくても、
ミッドソールがなくても、
天然のクッション材である
「足底筋膜」があるじゃん、という視点。
これはアリです。
私自身「水遊びシューズ」で室内を
うろうろするときがありますが、
防災用として
なんなら今、足元にありますが
めちゃくちゃ足の裏の筋肉使います。
履いた感じが限りなく
ボクシングシューズや
レスリングシューズそのもの。
私自身も軽く格闘技かじったことがありますが、
リング上ならこれが意外とふんばり的に
最強じゃないかな？と思ったりします。
ソクイク初心者には
こんな入り口もあります。
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それではまた明日！
