「つま先上がりの靴 vs フラットな靴」問題、実はどちらも正解。足の状態や段階に応じて選ぶべきで、いきなりベアフット系は逆効果になることも。足の痛みやトラブルがあるなら補助のある靴から始めて、徐々に慣らしていくのが安全です。
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