おつかれさまです
こまつ@shoes_komatsuです。
ブログも毎日書いてますが
毎日足と靴のズーム相談もやってます。
→ ズーム相談
NHKの「あしたが変わるトリセツショー」の
２月８日分を見ました。
「足指の力」の回ですね。
https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2024020808577?cid=jp-J6MX7VP885
まず言いたいことは
ひたすら石原さとみが美しかった・・
歩き方と足もめちゃくちゃきれいでしたね。
以上。
もうこれでおなかいっぱいです。
NHKにしてはかなりつっこんだ内容で
かなりわかりやすいので
興味のある方はネットでも見れます。
どーぞどーぞ。
超上から目線ですが
個人的には20/100点。
番組にしなきゃいけないから仕方ないにしても
かなり無理があります。
要は「足の握力」が全部解決する、って話です。
ん？
足のグーパー運動が大事、っていう
テレビ的に無難なところに着地しましたね。
・テレビを見ながらグーパー
・リモートワークの合間にグーパー
・孫と一緒にグーパー・・・・
いや、やらないと思いますよ？
唯一「石原さとみと一緒にグーパー」なら
断れる自信がありませんが・・。
グーパー運動よりもっと現実的で
持続する方法、あります。
たとえば鼻緒タイプのスリッパとか。
理屈は簡単で
たかがスリッパでもしっかりつかまないと
脱げます。
こっちの方が持続するし生活にも溶け込むでしょ。
いくらグーパーで足の握力を鍛えても
そのあとガバガバの靴履いてたら
元の木阿弥です。
・・・
「足の握力がないとつまづきやすい」って
それはそうですが
単純に足が上がらないから、って考えた方が
自然でしょう。
最後の防波堤が
ふんばれる「足の握力」ってだけで
体幹が備わってないと意味ありません。
食事と一緒で、
バランスなんです。
握力＋体幹＋靴、って感じで。
番組見てない方にはあれですが
途中で足の握力～偏平足～
後脛骨筋断裂、という女性の方が
登場するんですが・・。
松葉づえをついてリハビリ中なんですが
なんで履く靴がプーマのバッシュやねん・・。
そういうとこだぞ！
こんな感じの。
バッシュなんで確実に全体がかたいし
足の握力もなにも
あったもんじゃない。
曲がらないから普通の靴よりずっと
つまずきやすいですしね。
ドクターはこのへん何も言わなかったのかな？
言わなかったんだろうな。
松葉づえ・リハビリ中・片足ギプスなら
これでしょう・・・。
ムーンスター「ユニーヴ」。
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リハビリシューズ兼デイリーユース。
専門シューズでかっこいいのがあるのに
そこはドクターは管轄外なのか？
この靴の場合曲がりませんが
その分ローリングで足が前に出ますし
トウが反ってるのでつまずきません。
足首もふくめてしっかりサポートするので
思い切って靴の中で
足がふんばれます。
番組上どう編集されてるかわからないので
一概にドクターを非難はできませんが
靴まで含めての医療だと思うんですよね。
・・・
足の握力が大事というなら
無理のない範囲でとにかく歩くことです。
老いも若きも含め
握力重視ならこの靴。
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いつものエアリフトか、
もっと攻めたところだと
ビブラム・ファイブフィンガーズか。
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もっと夏になって
手っ取り早いところだと
ビーサンも全然アリです。
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グーパー運動もそうですが
頑張ってやることって続かないんですよ。
気分も上がって
歩きやすい靴で無理せず歩くのが
結局最短距離です。
お子さんで余裕があるなら
・バレエ
・格闘技
を習うのも有効です。
単純に足の裏の筋肉だけじゃなく
神経もめちゃくちゃ発達するので
やめたあとからもトラブルが少なく
トラブっても治りは早い。
本題終了。
・・・・・・・・・・・・・・
【今日のおすすめの1足】
ナイキ版「スパットシューズ」。
かかとを踏みつければ
足がするっと入って
しかも脱げません。
「タンジュン イージーオン」。
ユニセックスで6990円。
あれ？いつのまにか
名作タンジュンが大幅アップデートされてます。
スパットシューズ・
スケッチャーズと同じで
靴ベラ要らずでするっと履けます。
そのあと紐で調節も可能。
そのギミックが外からは
一切わからないのが
ナイキのすごさでしょう・・。
歩きましょう、っていっても
最大の障壁は玄関先なんです。
脱ぎ履きが面倒くさい。
で、紐ゆるくして履くか
チャック全開か
カカト踏みつぶしで靴を履いて────
転ぶ。
という心配がありません。
足の握力も歩いてから。
なんせタンジュンは全世代に向いてるので
学生さん・通勤靴にも
ノールックで靴履く必要がある
子育て世代にもいいですよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最後、いつもの告知です。
新メニューの「足と靴のズーム相談」、
お休みの昼でも
仕事帰りの夜でも可能です。
→ ズーム相談
15歳以下の方が対象の
「学割」もやってます。
半額の3300円。5月5日まで。
さらにその場で靴がラクになってしまう
フィッティング会もぜひぜひ。
2月の予約状況更新します。
こちらの枠が空いています。
17日（土）新宿
11時 12時 13時 14時 15時 16時
18日（日）新宿
11時 12時 13時 14時 15時 16時
23日（金・祝）新宿
13時 14時 15時 16時
29日（木）横浜
11時 12時 13時 14時 15時
新宿会場がこちらで
横浜会場がこちら。
お問い合わせ・お申込みは
こちらです→お問い合わせ
お問い合わせは無料ですし
100％ご返答いたします！
遠くて行けないよ、というかたは
ズーム相談と→ ズーム相談
従来通りメール相談も承っています。
メール相談はアフターケアとして1回限定で
無料で追加質問もご回答致します。
お買い物アテンドもやってますので
なに買っていいかわからん（怒）！
というかたはお任せください。
こちらも地味に増えてます。
2月はいつもより多めですので
ご予約はお早めに～。
それではまた明日！
