毎日靴ブログ@元・靴設計士 兼 現・靴修理人 兼 シューフィッター 兼 靴マニアの こまつです。

東京某所で靴修理やってます。イギリスのノーサンプトンで靴のあれやこれやを学んで、20代の頃10年間靴の設計の世界にいました。30代からリペアの世界へ。靴フェチではありませんが、革靴からスニーカーまで、高いのから安いのまで、めったやたらと毎日書いていきます。。。

762  ヒール足になったら終了。

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〇ヒール足になったら回復は不可

 

医者じゃないから断言しちゃいかんが

いちシューフィッターから言えば

ヒール足の改善はまず不可。

 

ひさしぶりに「ヒール足」について書きます。

ヒール足とは

ハイヒールを履きすぎて

靭帯と筋肉が硬直した足です。

 

わかりやすく言うと・・・

 

ヒールはラクに履けて

カツカツ歩けるのに

スニーカーになると

途端にあるきづらい。

 

という方はぶっちゃけ重症です。

 

病院に行っても

「毎日ストレッチしましょう」

と言われるのが関の山です。

 

ゴールデンウィーク中、

重症の「ヒール足」の方を

2人みました。

 

ひとりは50代手前。

ひとりはまだ20代。

 

両者ともがっつり外反母趾

足の裏に無数のウオノメができており

それをなんとかフィッティングで

調整できないかと。

 

できません。

 

「週に2日はスニーカーをはいてください」

とアドバイスしても

「私、ヒールしか履けないんです」と。

 

もうこうなったら

手の施しようがありません。

完全に靭帯がかたまってます。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

〇実はふえてます

 

体感的にですが、

確実にヒール足は増えてますね。

 

世の中

出勤がスニーカーOKになっても

かたくなにヒールにこだわる方も

一定数います。

 

たしかに

8センチヒールなんて

20代じゃないと履きこなせません。

ビヨンセは例外

 

しかし代償はでかい。

 

いいですか。

ハイヒールは「魅せる」靴。

 

ノロ

ルブタンも

ジミーチュウも

「歩く」ということは

一切考えてません。

 

アートだから。

 

ひるがえって

人体って

筋肉は伸びやすいけど

靭帯やスジはひじょーに伸びにくい。

 

特に大人になってからは。

 

そして「固くなりやすい」性質をもっている。

そもそも

バラバラの筋肉のまとめ役ですからね。

 

具体例ですが

おっそろしい風景をみたことがあります。

 

学生時代

空手やってまして。

相撲と同じように「また割り」が必須です。

ソース画像を表示

昇段試験をひかえた先輩が

股関節も靭帯もかたくて

むりやり「また割り」をやってたとき。

 

バツン!

って音が聞こえました。

ソース画像を表示

この赤い部分。

この靭帯が切れたんです。

復帰に半年以上かかった記憶があります。

 

ハイヒールを履くということは

靭帯をとにかく固めるので

なにかの拍子に伸びた時

一撃で切れます。

 

正直いい年になってから

アキレス腱きっちゃうと

ヒールはもう履けなくなります。

 

履けても

大門未知子みたいに

キレイには歩けません。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

③どうすればいいのか

 

ヒールを履かないことです。

周7で履いてるんなら

週末くらいはスニーカーで過ごすこと。

自然なストレッチにもなります。

 

ストレッチ教室か

YouTubeでストレッチをみながら

やるのもいいですね。

 

このとき大事なのは

「全身のストレッチ」です。

足だけじゃありません。

 

ヒールを履くだけで

すべての関節・靭帯・筋肉に

ムリがいきます。

 

冒頭の「ヒール足」のお二人には

スニーカーは絶対履きたくないらしいので

このへんすすめておきました。

 

マルジェラ。

と、

レペット。

商品メイン画像

商品画像4

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スニーカーに比べれば

まだまだドレス寄りですが

アキレス腱をじょじょに

ストレッチさせる効果はあります。

 

それでも

あの巨大なウオノメには響くでしょう。

 

策は考えてます。

シダス(SIDAS) 衝撃吸収インソール シティプラス レディ 3102021 ビジネス用中敷き フラッシュフィット

 

外反母趾にてきめんに効くこれ。

さらに

中足骨パッドを裏からつける。

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パッド程度は

市販のものでもいいし

リペアの現場ならスポンジで代用できます。

 

ためしに裏メニューでやってみたんです(笑)が、

超評判よかった。

 

ただしセルフでなさるのは

そうとう位置が難しいので

上の写真のようなジェルタイプがいいでしょう。

中敷きの上から貼れるし

何回でも位置かえられるし。

 

ウオノメ(もしくはタコ)の

ぎり手前に置くのがコツです。

 

 

本題終了。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

【今日のおすすめの1足】

 

ポルセリ。

 

28500円。

PORSELLI ポルセリ イタリア製 DS バレエ NAPPA レザー バレエシューズ フラットパンプス リボン ラウンドトゥ NERO 靴 レディース【cp_ten】

 

ぶっちゃけ前はきらいでした。

 

なんだこのやる気のなさは。

だがそれがいい

 

日本のお客さんもリピーターがふえて

「ここのノリ汚れがー」とか

「左右の革の質がー」とか

あんまり言わなくなってきていい感じです。

 

そうです。

このくらい「だらっ」としていて

いいんですよ。

 

あと

すべり止め加工で

毎日のようにきますが

ぶっちゃけそのまま履いていいんじゃない?

 

意外と丈夫ですよ。

 

上からゴム貼ってもいいけど・・・

なんかつまらんな。

 

上等なエスパドリーユかわりに

素足でどうぞ。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

それではまた明日!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビールください。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はいおつかれー。

バー「どん底」へようこそー。

 

ノンアルビールってマズいでしょ。

どう頑張っても。

 

甘い。

仕事中に飲むとヤバいんだって!

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これをだ。

これに入れる。

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「Bubble Logic」を採用
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こんなの絶対うまいじゃん。

 

ついにマホービンが

炭酸適用になったか・・・・。

すげえな。

 

ああそうだ。

全然話かわるけど

きのうのブログうけたみたい。

もうすぐ6000アクセスか・・・。

 

ありがとうございます。

ありがとうございます。

娘の黒歴史も浄化されるでしょう・・・

 

娘は無事先生に靴を返し

500円は拒否られ

母親の靴を奪還してきました。

 

なお今日まだ顔を見ていません。

引きこもってます。

 

そんな黒歴史のひとつやふたつ

誰にでもあるってー!

 

うっ。。。。胃が。。。。

 

もう寝るけど

各自

非常食は用意しなよー。

shoesmaster-komatsu.com

番外編:防災グッズまとめ 2022年5月9日 アップデート版 - 元・靴設計士 兼 現・靴修理人 兼 シューフィッター 兼 靴マニアの こまつです。

 

ここに全部まとめてあるからー。

 

おやすみ────────