おつかれさまです
こまつ@shoes_komatsuです。
ちょっとガチな話ですが
ヒザにいい靴＝なんでも厚底、
じゃないんですよ。
ヒザの関節って複雑ですが
意外と靴側からのアプローチって
雑なんですよね。
消費者がきちんと選ぶ必要があります。
ヒザって上下左右、あるいは斜めにも
動くじゃないですか。
ほとんどの方が「痛い」と感じるのって
歩いた時の衝撃です。
ならシンプルに厚底でいい。
ただし、「曲げたとき」とか
もっとシンプルに「動いた時」に痛いなら
上下だけのクッションじゃなく
「ブレ止め」が絶対必要。
いいか「絶対に」だ。
厚底の弱点は、相性によりますが
左右のブレには弱い。
地面から高くなる分、不安定にもなる。
たった5ミリとか1㎝とかでも、です。
お客様からのじっさいのQ&Aをベースに
具体例書いていきますね。
・・・
①日常のラン→普段の生活でも痛くなってきた
ふだんはゲルニンバス履いて
アスファルトの上を15～30分ほど
走るのが日課の30代男性。
ゲルニンバス、超厚底です。
数年かけてヒザが痛くなってきて
まだ整形外科に行って水を抜くの繰り返し。
ニンバスも悪くないんですが
必要以上に弾んでしまう。
弾むって、場合によっては怖いんです。
不安定な動きなんで。
話はシンプルで、安定感が必要でした。
安定感安定感って靴屋でよく聞くけど
なんなの？と思われる方、
要は「フォームを固定すること」です。
冬くらいに「こっち試してください」と
おすすめしたら、
かなり状態良くなりました！と
嬉しいお声が。
名作・ミズノ「ウェーブライダー」です。
10390円。
ミズノ（MIZUNO）（メンズ）ランニング シューズ ウェーブ ライダー 27 J1GC230301 スニーカー ジョギング クッション性 安定性 反発性
もう27作目ですよ・・。
ある意味、かたくなに厚底にアプデはしません。
なぜか？
このちょうどいい厚みが売れてるから。
マニアックな話ですが
関節が先天的もしくはアクシデントとかで
後天的に「ずれる」場合
ウェーブライダーは相性がいい。
走っても歩いても、ちょっとした球技でも
絶対かかとに体重がのって
ウェーブで衝撃を「点じゃなく面で」散らします。
厚底ブームでなかなか置く店が限られてきたのが
惜しいところですが
根強いファンはいます。
私自身はふだん走りません。
ジョグすらしません。
本当は走るって「いらない」と思ってます。
ベースもフォームもできていない体で
さらに地面が土でも石畳でもないのに
「走る」って本当は関節を壊すだけじゃないかと。
趣味なら別。
まあ・・そこは好き好きなんでお任せですが
仕事上走らなければいけない方もいますし
であればミズノはいい選択のはず。
・・・
②走らないけど、歩くだけでもう痛い
歩くだけなら今はオンの独壇場です。
なかでも「クラウド5」の薄さがいい。
地面をとらえて、安定感もまずまず。
メガスポーツ店だとちょうど今
欠品分が入荷されてる最中かと。
たぶん一瞬でなくなると思いますが・・。
オンも最新版はどんどん厚底に寄ってるので
意外と相性、あります。
「走らない」って決めてるなら
クラウド５ひとつに絞りましょう。
ただ幅がまあまあ狭い。
ならこっちもアリ。
ガチ勢は怒らないで。
いいものはいいんだから。
アシックス「ターサー」。
13800円。
底、うすいでしょう・・。
この薄さでも、歩く程度なら
衝撃は全吸収します。
底が薄い分、足の裏の筋肉を使って
ふんばることが容易。
これはこれでフォームが安定します。
オリンピックでもマラソンは厚底だらけで
しかもナイキが失速して
アシックス・オン・アディダスの厚底が
活躍したじゃないですか。走る方は。
「競歩」は？
見えますかね。
基本、薄底なんですよ！
踏ん張れるから。
難しい話は割愛しますが
踏ん張れると、腰回りとか
ケツ筋とかの「でかい筋肉」を
総動員できます。
厚底でなんかヒザが「パキッ」って音が鳴るなら
足だけで歩いていて
脚（腰から下）全体を使えてないことが
かなり多い。
ちょちょこ歩く自覚があるなら
クラウド５とかターサーの方が
コントロール効きやすいはずです。
ターサーはかなり幅広なので
オンはちょっと、って方にぜひ。
・・・
③ハイテク感はいらない
でもヒザは痛い
多いです！笑
でも気持ちはわかる。
ハイテクはハイテクですもんね。
最近これ勧めることが多いです。
ミズノ「MLC-CL」。
6083円。
![MLC-CL[ユニセックス]](https://shop.r10s.jp/mizunoshop/cabinet/goods/1159/sr_d1gf2261_01.jpg)
![MLC-CL[ユニセックス]](https://shop.r10s.jp/mizunoshop/cabinet/goods/1178/sh_d1gf226122_01.jpg)
ミズノ公式 MLC-CL ユニセックス グレーミスト×パウダーピンク
ここでもミズノなんですよ・・・。
これ合皮モデルとはいえ反則ですって！
ソールがミズノエナジー。
スタンスミスと全然変わらないデザインなのに
27㎝で片足170グラムって
スマホより軽い。
あのですね。
ヒザ痛い、まあまあ重症の方の場合
「反則級の軽さ」は大事です。
ただし往々にして軽すぎる靴って
ちゃちいんですよ、
見た目もスペックも。
ミズノは例外。
このデザインのくせに（失敬）
曲がるところで曲がる、衝撃は全吸収、
安定感がハンパない。
ライフスタイルよりのレザスニって
・コールハーン
・オニツカ
についで
ミズノが猛追していますし
モノによっては追い抜いてます。
価格とかね。
このへんガチのスポーツメーカーの
本気が垣間見えて
ちょっと怖いくらい。
東京ならミズノトーキョー、
ほかならミズノショップで試せます。
チェーン店にないのが玉にキズですが
チェーン店はPBが売れなくなるので
置かないでしょうね。
・・
余談ですが「リカバリーサンダル」
「リカバリーシューズ」でヒザ痛めるかた、
一定数いらっしゃいます。
たしかに柔らかくて「上下の衝撃」には
強いんですが
安定感になるとたいへん弱いモデルが
多々あるので、
「ぐらつくなあ・・」と感じたらやめましょう。
本題終了！
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【今日のおすすめの1足】
クラシックスタイル＋
ヒザに優しい＋
ゴアテックス、っていう
都合のいい靴もあるんですよ・・。
4回目くらいの登場でしょうか
まだまだ売れてます、
NB「996 ゴアテックス」。
ユニセックスで19800円。
スニーカー ニューバランス NEW BALANCE CM996XA2 グレー 灰 NB メンズ レディース シューズ 靴 22FW
不安ならこれにこれを組み合わせれば
なおよし。
NBのインソール「マルチSP」、
1890円。
＜ネコポス発送 送料無料＞ ニューバランス（new balance） LAM35689 GR マルチSP シューズアクセサリー サポーティブ リバウンド インソール 24SS
やたらクッションを売りにしてるインソールですが
正直クッションは期待するほどでもなく
「かかと～ふまずの安定感」が
最大の特徴。
靴とインソールって
アスリートとマウスピースの関係に
似てます。
格闘技だけじゃなく
最近だとバスケでもほかの競技でも
マウスピースが当たり前になってるじゃないですか。
シンプルな理由で、かみ合わせがいいと
＝顎と体がフィットすると
力が逃げません。
身体も怪我せず、靴も壊れにくく
靴の良さを100％引き出すのがインソール。
10万円のとかは詐欺ですが、
あるのとないのとでは全然違います！
※過去ご紹介した靴はこちらにまとめてあります。
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【おしらせ】
8月のフィッティング会、
こちらの枠が空いております。
25（日）
11時 12時 13時 14時 15時 16時
31（土）
11時 12時 13時 14時 15時 16時
今回から場所が
新宿4-1-22 新宿コムロビル604号室
レンタルスペース「さくら会議室」
に変わってますのでご注意ください。
お申し込みは
・HP→フィッティング会
・公式ライン→https://lin.ee/CK9Z29U
・フリーダイヤル 0120-886-553
から受け付けております。
・ズーム相談
急遽14～17日の4日間、
6600円→5500円で承ります。
16日台風きそうで新宿フィッティング会
ひとつパスしました。
予定が空いてしまったし
遊びに行こうにも台風では・・。
ということで家で仕事します。
16日だけオフではつまらないんで
4日間限定オフです。
40分、モニター越しですが
マンツーマンでお足の特徴・合うお靴の
ご相談に乗ります。
30分・3300円で15歳以下の方限定の
「子育てキャンペーン」も5月にひきつづき
実施中。
受け付けは→足と靴の オンライン 相談
・あんまりしゃべるのが得意ではない方には
こちらがおすすめ。
チャットでお答えするライン相談。
1回5500円で文字数の制限はありません。
ライン相談→足と靴の オンライン 相談
・お買い物フルアテンドは
こちらからどうぞ！→お買い物アテンド
9月までのご予約も承っております。
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それではまた明日！
