おつかれさまです
こまつ@shoes_komatsuです。
先に告知を。
本日（7月5日・水）16：00～更新の
日刊SPA!様に新しい記事を寄稿しましたので
ぜひお読みくださいませ！
↓
足の「匂い、蒸れ、不快感」が驚くほど解消される“5つの対処法”。真夏の革靴も怖くない | 日刊SPA!
今回ももてる知識と知恵を
フル動員して書かせて頂きました。
ぜひ！
告知終了！
・・・
U様よりご相談を頂きました。
70代の父の靴について新しいものを
購入しようと考えているのですが
以下のような条件で良いものがあるでしょうか？
① サイズは２５．５㎝
② 幅広、甲高で通常は４Ｅを選んでいます。
③ ８－１０㎞歩くので底厚のクッションのいいもの。
④ 右足の股関節や内転筋が痛むことがある。
⑤ 利き足が右で、左より負担がかかるよう。⑥ 雨の日は歩かないので季節にかかわらず、通気性のいいもの。
夏場はスポーツサンダルを履くことが多く、足の甲にまだら模様が薄くついています。
本文中にあるように、腰痛防止のため毎日歩いています。以前は自転車だったのですが、歳と共に判断力が遅くなり、周囲からも反対されてウォーキングに切り替えたようです。
お出かけの時はもう少し(本人的に)おしゃれをした靴を履いていますが、娘としては、どうも重くて大きそうに見えて気になっています。
本人希望は白い靴ですので、
1.白いウォーキング用スニーカーで足に合いそうなもの
2.ちょっとよそゆき用の靴で、足に合いそうなもの(ブラウンや黒)
を教えていただきたいと思います。
よろしくお願いします。
ちょっと要約＆抜粋しましたが
ご質問は以上です。
シニア靴としては避けて通れない
カラー縛りとクッション縛りですね・・。
ご参考になるかたも多々いらっしゃると
勝手に考えましたので、
公開回答OK案件ですので
こちらでお答えいたします！
・・・
・「白い靴」縛り
Q&Aの場数を踏むたびに
だんだん経験値も上がってきまして・・。
本当に皆様、ありがとうございます！
とくにカラー縛りは多いです。
学校の上履きもしくは
職場の指定靴系が多いんですが
ハズレのない外側（靴）
＋
その方に合わせた内側（インソール）
の組み合わせで
ほぼほぼ外してませんので、
今回もこれでいきます！
お足はたしかに
「しっかり＋がっちり」ですね。
股関節と内転筋は
インソールから攻めますので
先にお靴から。
・アシックス「ゲルライドウォークライト」
8910円。
ちなみにユニセックスですので
ご婦人で「25.5㎝の壁」に
ぶち当たっている方にもおすすめ。
☆アシックス ウォーキングシューズ ゲルライドウォーク ライト 長距離 長時間 安定性 ユニセックス ロングウォーク 1293A032 250 100 001 あす楽 送料無料
公式ではウィズは「３E」です。
U様のお父様の場合
ふだんは４Eを履かれているとのことですが
履きジワが深すぎるのと
母指球（指のつけね）が余り過ぎていて
確実に前すべりを起こしています。
たぶんメジャーで測ると
２E～３Eくらいだと思います。
踏み込んだ瞬間的に４Eとかはありえますが。
しかし1日8～10キロも歩くなら
靴は密着していないと
ひきずってしまいます。
なのであえて３Eのモデルを
紹介しました。
インソールからも攻めますが
股関節にトラブルがある以上
つまづいてはNGで、
圧倒的なトウスプリングが欲しい。
トウスプリング（つまさきの反り上がり）は
歩く専門なら高いに越したことは
ありません。
つまづきを防止するだけで
精神的にもずいぶんしっかり歩けるので
安定感もまして
余計な踏み込みもなくなります。
内転筋もたくさん種類はありますが
ざっくり「ふとももの内側」と考えると
意識して足を上げるってムリなはずなんですよね。
なのでトウスプリングを上げて
ローリングをつかって
足を前に運ばせます。
不思議なことにこれをくりかえすと
「靴に頼る」のではなく
逆に足が上がるようになり、
家の中とかでもつまづきづらくなります。
「足を上げても大丈夫なんだ」と
身体が記憶すると思うんです。
ちなみに私がそうです。
大股でも小股でも
自分で歩くピッチを調節できるので
障害物もよけやすくなるので
靴からのメンタルは本当に大事。
判断力を心配されてるなら
まず大前提として
歩き方と身体の動かし方を
セルフコントロールできなければダメです。
それができるのがアシックス。
すこし話はずれますが、
「シニアのウォーキング」の場合
アシックスのウォーキングシューズが
今は頭抜けています。
子供靴から介護靴まで
全カテゴリーでガチンコ勝負をしているので
靴のバランス・設計だけじゃなく
デザインまでこの近年
ほかのメーカーを突き放しているので
シニア限定で探されるなら
アシックスが最短ルートです。
シニアじゃなければ
ランシューをウォーキングや
カジュアルに兼用したほうが
機能でも楽しさでも上ですが。
・・・
次、インソールですね。
アシックスの8000円を超えてくるシリーズなら
替えなくても安定感はありますが
他の靴にも差し替えられるので
これはあって無駄ではありません。
シダス「アクション３D」。
4280円。
SIDAS シダス インソール 中敷き アクション3D〔ACTION 3D〕 ランニング ウォーキング 怪我予防
お父様の場合だとサイズはMで
少し先端をハサミでカットする感じです。
目的はただひとつ、
前すべり防止です。
すべり止め＝体を思うように動かせるのと
靴の力を最大限発揮できるので
まんま腰・股関節へのダメージも
最小限で済みます。
このインソールの場合、
カカトのジェルパッドは
ほとんど飾りです。
カカト周りのプレートの凹を
埋めるためのパーツです。
プレートそのものが体の自然なクッションを
生かす、みたいな感覚ですね。
2～3000円の似たものとちがうのはここ。
試すと2秒でわかりますよ。
使いまわしでいろんな靴が
驚くほど生き返る・・というか
本来の実力を発揮できるので
ある意味靴よりコスパはいいので
あえて紹介しました。
とにかく前後左右の「体のブレ」が
笑えるほどなくなるので
関節へのアプローチには
なくてはならない存在です。
プレートがまあまあかたいのに
竹みたいにしなるので、
体の動きをまったく制限しません。
中二病的な表現だと「解き放ちます」！
股関節は右が痛む、とのことですが
左右の股関節をうまい感じで
平等に使えるようになるので
やはり靴と同時に使うと
速攻性があります。
右足が特に外反足気味なのが
明らかですので、
そろそろ支えてあげるとラクだし
かなり効果があるはずです。
・・・
・ちょっとおしゃれな靴なら
シンプルで王道。
トウスプリングが高くすべりづらい。
できればインソールも変えたい。
この条件ならまずこれです。
・メレル「ジャングルモック2.0」。
13358円。
（メンズサイズのみ）
正直ここはあんまり
シニアということを意識していません。
お父様の場合
紐はジャマだと思いますし
甲が高いならスリッポンは有利！
ふつうのジャングルモックでもいいんですが
中身のボリュームを
より立体的に攻めて
シャープにしたのがこちら。
パーツが2つしかありませんので
足のウィズもほぼ関係ありません。
ふだん４Eに慣れてらっしゃるなら
はじめはややタイトに感じるかもしれませんが
本当はこっちが正解です。
脱着がラクで確実におしゃれ。
とにかくすべらないので
身体も動かしやすいのが◎。
ただし夏で暑そう、と思われたら
こちらもアリ。
・「ジャングルモックEVO」。
12584円。
こんなに売れるとは思いませんでした・・。
ネットで全然在庫ありませんね・・。
ABCマートがお近くにあったらぜひ。
安定感、あります。
メッシュ感もそこそこあり
オリジナルのジャングルモックより
微妙に軽い。
売れるわけです・・。
というかジャングルモック愛用者が
ここぞとばかりに
買っていかれたんでしょうね。
すべりづらさ・トウスプリングが
そのまま残ってるのは
かなり高得点です。
街で履いてる方をみかけても
足元の安定感はゆるぎません。
視覚的にソールが黒いと重く見えるので
「ハーブ」あたりが軽快でいいですね。
長くなったのでいったん締めます。
私からの回答はこんな感じです。
ご検討ください！
・・・・・・・・・・・・・・・・
・・では終わりませんよｗ
【今日のおすすめの1足】
HOKA
「オラ リカバリー3」。
8800円。
本題まだ続いてます。
せっかくお父様が夏場
スポサンを履かれるなら、
リカバリーサンダルを履かない手は
ありません。
普通のスポサンとちがい
トウスプリングがここまで高く
安定感を増すために
接地面積もここまで広い。
しかもシャワーサンダルの割には
スラックスと相性がいいんですよね。
なかなか珍しいです
このデザイン。
リカバリーサンダルは
各ブランドが切磋琢磨中で
いい時代です。
いつもの年なら
9月くらいには売れ残りが
3000円くらいで叩き売られてますが
今年は微妙ですね。
微妙なモデルしか残らなさそうです。
逆にABCマートとかの
中途半端なジェネリック製品が
苦戦してます。
全然売れてる気配がありません。
それくらいサンダルの世界も
差が開いてしまった、っていう
ことなんです。
去年と全然力関係の図式が
変わっちゃいました・・。
ということで！
私からの回答はこんな感じです。
ご検討ください！（2回目）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最後、いつものCMです。
足と靴にお困りでしたら
365日24時間
ご相談承っております。
↓
お子様からシニアまで
どんとこいです。
お気軽にどうぞ！
爆速でお答えしております。
お知らせしてるとおり、
たいへん申し訳ありませんが
ブログでの公開回答、一時見合わせます。
ただしご希望の方は遠慮なくご一報ください！
PV数関係なくブログにした方がいいと思うことも
しばしばありますので。
公開・非公開に関わらず
ご相談に関するフィードバックも
1～2回無料でやってます。
ご相談者様には本当に感謝しています。
ネット越しの真剣勝負なので
私の視野を広くさせてくれますし
リサーチのフットワークも
軽くなります！
靴のお買い物アテンドもやっています。
こちらもよろしくです。
↓
今までブログでご紹介した靴は
こちらにまとめてあります。
↓
シューフィッターこまつ のROOM - 欲しい! に出会える。
ぬるっとYouTubeはじめました。
「シューフィッターこまつch」です。
日替わりで靴のことを
なんかしゃべってます。
↓
https://www.youtube.com/watch?v=O71itbBG19Q
完全脱力系ですので
缶コーヒーでも飲みながら
なまあたたかい目で見てください・・。
チャンネル登録、高評価、
お願い致します！
それではまた明日！
