こんちは。
靴修理人 兼 シューフィッタ― 兼 靴マニアのコマツです。
どうでもいい話ですが
かれこれ20年弱、精神科に通ってます。
はじめは不眠症でした。
ほどなく鬱にやられました。
とどめにパニック障害。
パニック障害って、こんな感じです。
ジェットコースターのびゅーんって
急降下するあの瞬間、あるいは
フリーフォールで落下する瞬間、
あの絶叫時間が脳内で
20分とか続くんです。
いつもではありません。
今だと半年に一発くらいです。
これがいつ起きるかわからない。
常に黒ひげ危機一髪なスリリングな生活です。
電車や人混みでのパニック障害は
今でもあります。
東京に住みながら、なかなか
都心には行きづらい。
それでも今は薬でなんとかなってます。
ただ・・
鬱の薬(抗鬱剤)がきついんですよ。
お酒飲めませんから。
抗鬱剤+アルコール=ゲロ地獄 なんです。
汚い表現、失礼しました。
すまんこ。
さてさて、本題いきましょう。
もし今、精神が不安定っぽいなーっていう
自覚がある方がこれ読んでたら、
まずは精神科行きましょう。
最近では「メンタルクリニック」
っていうソフトな表現がやさしくていいですね。
でも、やっぱり避けたいですよね。
薬漬けにされるかもわからんし。
気持ちわかります。
・・・というかたは、
だまされたと思って
「アンクルブーツ」はいてみてください。
理由はあとで説明します。
アンクルブーツって、こんな感じです。
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/precious777/cabinet/04956335/ftk-18urbg.jpg?_ex=400x400)
素材はなんでもいいです。
色もお好みでいいです。
メーカーも、値段もどうでもいい。
大事なのはただ一点、
「くるぶしが覆われていること」
くるぶしはここ↓
![走るとくるぶしが痛い。走った後に足を着くと鈍い痛みが辛い。内 ...](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG4Yumw7Ua9NaQESLGoyhX3eQACSwYqIuW-N3eY9zonbhGLCKhuC5N3ZiDllbQx11RjcRJMrNyfcv_Lgeh1lY2IOhSsCMhWlpqnLuoRbY_iw8KCb5hTfRKVFmwyO-5oYToGDyMvmNg9GUxiCZQGqy4FQpG5KoyrMAI7gVWIkYk5LOlc7mt3ODI6AwMJ4Aoiv-l1hVdNPn8GJF1JZ-hY_3Kcg2OkO2aNdQmBn1UuBiZKUUXkc5hDqqvvq_KuD82axJWScTiTtLaiS1BAKmiC6xTPqp2yP0rpxYoiJm5jZ7TcXz9YDOB6c2a-Hqv-4fKc71sg==/1a4318401499a0bf74d823c4ca4e0af9-1024x811.jpeg)
ここが覆われてればOKです。
こんなのでも全然OK。
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/foot-time/cabinet/clarks_mens/26138235_1.jpg?_ex=400x400)
くるぶしが覆われたら、それが
アンクルブーツです(名の通り)。
チャッカブーツとも言いますね。
今まで短靴しかはいたことない人なら、
その安心感に驚くはずです。
たとえるなら・・・
野宿しか知らない人が、
テントの中の安心感にびっくりするくらい。
ここからはメンタリストDaiGoさんの
受け売りですが、アメリカの
カンザス大学の研究で「靴と性格」を
研究したことがあり、
「攻撃的な性格」
の傾向があるという結果でした。
そしてここからはコマツの考察ですが、
「普通の人なら攻撃的」なら
「メンタルが弱ってる人には武器になる」
と直感しました。
ていうか確信してます。
私自身、革靴だとここ20年
冠婚葬祭用の勝負靴以外は
気づいたら全部ブーツでしたから。
今は販売していないビルケンのチャッカ。
10年くらいお世話になったデザートブーツ。
展示会とか、だるい時にキメていく
トリッカーズのカントリー。
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/cloudshoe/cabinet/trickers-/5634-marron_01.jpg?_ex=400x400)
チャッカブーツではありませんが、
「だるいけどちゃんとしなきゃいけない」時には
絶対これを履いています。
精神安定剤を普段の倍くらい
飲んでる気には確実になれます。
あと、
天候がやばい時のダナーフィールド。
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/omake/cabinet/danner/dan0219b_1.jpg?_ex=400x400)
カントリーもダナーも、
ブーツでありながら真夏以外は
蒸れません。
病んでる証拠にもなって気持ちは複雑ですが、
ひとまず「メンタル無敵」モードにはなれます。
でもちょっと高いなー、
と思う方には、
もっと手ごろなのがあります。
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/footcourt/cabinet/bana/allstar-hi-01-12b.jpg?_ex=400x400)
はい、オールスターのハイカット。
あるいは、
バンズのチャッカ。
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/a-labs/cabinet/sn02/sn-va-chublkth.jpg?_ex=400x400)
ABCマートに行けば数千円でいつでも買えます。
心理学的にはアンクルブーツと同じで、
「くるぶしが覆われてる」だけで
安心感が半端ない。
理屈はわかりません。ごめんなさい。
そして多かれ少なかれ、
ミッドカットやハイカットをなんとなく
選んじゃってる人は、
たぶんちょっと心が疲れてます。
世間に対してのガードが超ディフェンスモードに
なっているでしょう。
でも、それで全然いいんです。
できるだけ自分を許して、
脱力を意識して、
少し休みましょう。
休めない人(私だ)は、
なんかやばいかも
って頭をよぎった日には、
アンクルブーツ履いて、少しでも自分を
ラクにしましょう。
世の中の99%のことはどーでもいいことです。
ただひとつだけ逃げられないことが
あるとすれば、
「どうやって生き抜くか」
これだけじゃない?
まずは一歩目として、
(あ、なんかうまいこと言った・・)
アンクルブーツためしてみましょ。
それではまた明日!