おつかれさまです
こまつ@shoes_komatsuです。
ブログも毎日書いてますが
毎日足と靴のズーム相談もやってます。
→ ズーム相談
ズーム相談、
家が片付いてるとか全然気にしないので
いちいち掃除しなくていいですからホント・・。
・・・
本題。
ドクターじゃないので断言は避けます。
が、タイトルの通り
うちくるぶしの下が気になる、という方が
多いのは事実です。
外側だと「ネンザじゃないか？」って
すぐ気づくんですが
内側はなかなか気づきません。
痛みを感じる方も
まだ未病というか
違和感だけ、骨が出っ張ってきてるだけ
という方も多々。
痛みが出てきてたらそれは
後脛骨筋断裂の予兆かもしれません。
こうけいこつきんだんれつ、と読みます。
外反母趾同様
じょじょに進んでいくので
気にならない方が突然、というケースも
あるようです。
おとといのNHKのトリセツで
唯一踏み込んだな、と思ったのが
この後脛骨筋断裂。
アキレス腱断裂とかとちがって
そもそも名前が覚えられない。
後脛骨筋て・・。
私は戦隊ものの必殺技風に覚えました。
「こう！けいこつきん！」
・・なんか強そうじゃないですか。
要は足のアーチが落ちて偏平足
もしくは外反足になると
足首の筋肉が引っ張られて
伸びきってしまう、
最悪の場合断裂するというもの。
原因はシンプルにアーチの低下。
１０代のガチスポーツに打ち込んでる子や
４０代以降の老化が始まった方々に多い。
なじみがないぶん、まあまあ
発見が遅れます。
外反母趾とかすぐわかるのと逆。
しかし私が直にお客様の足を触って
そもそもトラブルがあるということを加味しても
割合、多くなってます。
体感的には７～８％くらい。
あきらかに外反足なのに
足の裏ではなく
足首が痛い、靴に当たるという方は
私も気を付けてますし
基本整形外科をすすめてます。
私なりにも整形外科の通院と同時に
でかめのパッドを下に入れたり
サポーターを勧めたりしてます。
だけじゃない。
もちろん靴からのアプローチも可能。
・・・
各人の足に合わせますが────
手っ取り早いところでは
なかでもエアマックス９０か
エアマックスエクシーです。
ナイキ ウィメンズ エア マックス エクシー DX0113-600 レディース スニーカー ： ライトベージュ×ベージュ NIKE DX0113 600
どちらもスタビライザーが効いて
街を歩いていて足元を観察しても
このふたつで内側に倒れてる足を
まず見かけません。
興味深いのが
HOKAとかオンとかの
最新鋭モデルでは食い止められない。
９０年代くらいの
クラシックモデルが効くんです。
難しいのがNBでは倒れてしまうこと。
ちょっと前にも書きましたが
９０年代のランシューって
異常なほどオーバープロネーションに
恐れおののいていた時期がありました。
足が内側に倒れこむこと＝
オーバープロネーションって
この場合は考えてください。
（厳密にはちがいますがだいたい合ってます）
この年代の復刻版を履くと
いきなり「土踏まずのねっこ」に
ガツンとあたります。
走ると────・・つります笑
この過激さゆえに
９０年代も後半以降は
極端なスタビライザーは
姿を消しました。
・・・
話ついでにドクターではなく、
シューフィッターからの立場で
外反足・後脛骨筋断裂（長いな！）予防に
効きそうな靴は現役モデルではこのあたり。
・ナイキ「ストラクチャー25」
14850円。
ナイキ NIKE エア ズーム ストラクチャー 25 プレミアム FZ3650-053 メンズ ロード ランニング シューズ
・NB「990 V６」
34980円。
・アシックス「ゲルソノマ」
14300円。
外反足のアプローチと似てるんです。
足首が内側に傾くのを
抑えるのと抑えないのとで
全然ちがいます。
クラシックな革靴なら
迷わずハーフブーツ。
Berwick1707 サイドゴアブーツ バーウィック シューズ・靴 ブーツ ブラック【送料無料】
クラシック靴はある程度
しっかりしたものの方が
カウンターがまんまスタビライザーの
役割を果たしてくれるので
地味に有効。
短靴だとトップラインがあたるので
ブーツがベターです。
なんにせよ
「なんか内側が出っ張ってるな」と感じたら
まずは整形へ。
ケガとかケガの後遺症とかで
骨自体がずれていた、なんてことも
ありますので他人事とは思わずに！
本題終了。
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【今日のおすすめの1足】
かっこよくて
安全でオーバープロネーションも防止。
アディダス「アディスターコールドレディ」。
24899円。
アディダス アディスター コールド. レディ adidas ADISTAR COLD. RDY コアブラック/コアブラック/フラッシュアクア HP9632 日本国内正規品
アディダスにしかできないデザイン。
メカニカルなデザインも
ここまで振り切ってしまえば
かえって大人っぽい。
で、普通に走れるし
ヒザにもいいし
夜は光るしって最強か。
カラーリングが90年代の
エキップメントを彷彿とさせるのが
個人的にツボです。
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最後、いつもの告知です。
新メニューの「足と靴のズーム相談」、
お休みの昼でも
仕事帰りの夜でも可能です。
→ ズーム相談
15歳以下の方が対象の
「学割」もやってます。
半額の3300円。5月5日まで。
さらにその場で靴がラクになってしまう
フィッティング会もぜひぜひ。
2月の予約状況更新します。
こちらの枠が空いています。
17日（土）新宿
11時 12時 13時 14時 15時 16時
18日（日）新宿
11時 12時 13時 14時 15時 16時
23日（金・祝）新宿
13時 14時 15時 16時
29日（木）横浜
11時 12時 13時 14時 15時
新宿会場がこちらで
横浜会場がこちら。
お問い合わせ・お申込みは
こちら→お問い合わせ
肝心の内容はこんな感じです！
お問い合わせは無料ですし
100％ご返答いたします！
遠くて行けないよ、というかたは
ズーム相談と→ ズーム相談
従来通りメール相談も承っています。
メール相談はアフターケアとして1回限定で
無料で追加質問もご回答致します。
お買い物アテンドもやってますので
なに買っていいかわからん（怒）！
というかたはお任せください。
こちらも地味に増えてます。
2月はいつもより多めですので
ご予約はお早めに～。
それではまた明日！
