1117 ランシューvsウォーキングシューズ

おつかれさまです

こまつ@shoes_komatsuです。

T様よりご相談がきています。

自営業で現在８割が在宅、

趣味がウォーキングで時速５Kmぐらいの

ゆっくりで週３～4回、

毎回1時間弱歩いています。

歩き方に注意していなかったり

体調がイマイチの時は股関節が

痛くなる時があります。

また稀に足裏も疲れて？痛くなります。

ジョギング、ランニングなどは一切しません。

10年前ぐらいに大病をし、それ以来

病前よりも「疲れやすい」体調になりました。

そこでこの疲れやすさを少しでも改善できる

靴を探しているのが現在の状態でございます。

①現在、ミズノのウォーキングLD40 Vα

というシリーズの黒色と青色の2足を

ローテーションで履いています。

仕事にも履いています。

そして毎日のウォーキング、国内外旅行にも

すべてこれです。

革でマットなブラック、

質感もかなり気に入っています。

ヨネックスが65点だとしたら

ミズノは88点ぐらいの満足感です。

欠点はやや重いことと横のジッパーが

じじくさい、ジッパーが買った時から

渋いというところでしょうか（黒だけ）。

このような中で、こまつ様がいつも

オススメになっているHOKAのクリフトンが

非常に気になっています。

こまつ様のブログで質の良いランニングシューズは

ウォーキングシューズに上位互換する、

とお書きになっているところが

私の心に刺さったのです。どうでしょうか？

形は二の次でかまいません。

レザーで黒でゴアテックスなら

ボンダイのＧＴＸになるでしょうか。

本日、このグレーｘイエローの試着に

いったのですが25.0cmでジャスト、

もしくは僅かにキツメでした。

ゼビオの診断計測機にも乗ったのですが

25.5cmがおススメとのことでしたが

それぐらいがよろしいでしょうか？

②このHOKAの８，83歳になる母親にも

おススメできる商品でしょうか？

母の日のプレゼントにも考えています。

最近、足腰が弱くなってきています。

ちょっと独特のエア感とソールが厚いので

捻挫をしてしまったり、違和感があり

履けないということはないでしょうか？

ちなみに普段は母は

スケッチャーズのArchFitかヨネックスの

パワークッションあたりを履いています。

③①のクリフトンですと色目的に

ビジカジとしては難しいと思います。

ヒザに優しい靴の回は

↓

1115 ヒザにやさしい靴

これはそっくり「疲れやすい人向け」と

互換して読んでも問題がないでしょうか？

私的にはＯＮのCloud5water proof、

スピングルムーブ、

ジャスパー２WP、

クリフトン９、

ゲルニンバスの順番で興味があります。

おすすめがあれば

できればゴアテックス付きであれば申し分ないです。

少し長くなり抜粋しましたが

ご相談は以上です。

はい。

あ、さきに

「渋い（かたい）ファスナー」には

手直なところではリップクリーム、

あるいは

BBC（ビービーシー）ファスナーメイト（YKK製）

こういうのもハンズや手芸屋さんに置いてますので

試してみてください。パウダー状なので

リップクリームとの併用は厳禁です。

ダマになって動かなくなりますので。

さて！

まずタイトルの通りですね。

ランシューvsウォーキングシューズの図式。

ランシューは

ウォーキングシューズ（以下、ウォーク）に

上位互換できるのか。

私の中ではいまだに「YES」です。

まずですね・・・・

・なぜウォークが存在してるんでしょうか？

ご相談者様のおっしゃる通り、

「質感」ですよね。

あとはシンプルに

革靴とガチランのあいだのすきまが

なかったからです。

単純に「ギア」としての靴であれば

ランシューの方が性能もコスパも

はるかに上です。

シンプルに考えて、どんな靴でも

「重いより軽い」方がいいに決まってます。

四半世紀前までは

「歩行には振り子運動があるので

少し重い方がいい」などという説も

ありましたが、

個人的にはその説はナンセンス。

とくにご相談者様のように

以前より体力が減った、と感じてる方なら

靴は軽ければ軽いほどベターです。

一番歩く人って、軍隊の歩兵だと

考えています。

数10キロの荷物を担いで

重いブーツで数十キロも歩きますよね。

その彼ら、彼女らですら

「靴の重みを利用」などしていません。

コンバットシューズはいつの時代にも

タフさの次には軽量化をもとめて

つねに進化しています。

つかれづらい歩き方は確かにありますよ。

脱力したり、腕の力をつかったり。

しかし・・靴の重みを利用っていうのは

もう今ありませんね。

しかし靴メーカーからすると

革をつかったり

コストのことを考えると

ガチランシューのように軽くはできません。

ただしガチランだとどうしても

服との兼ね合いや、日本人特有の

「～専用」に弱い、というつけこみやすさも

大人の事情としてあるでしょう。

ご相談者様の場合、

おすすめをふたつにわけて

考えます。

①質感重視のウォーク（仕事、旅行用）

②質感度外視のウォーク

①から。

「ヒザにやさしい靴」と

かなり重複します。

股関節が痛くなるというのは

きちんと歩けている証拠です。

私もそうなります。

基本的には歩いたあと

股関節周りのストレッチをして

食事と睡眠で回復できるはずです。

靴はクリフトン９の黒か

ゲルニンバスの黒がいいでしょうね。

トウスプリングが高いので

足が上がらなくなってきても

勝手に足が前に出ますので。

ゴアテックスであれば

ボンダイのレザー/メッシュになります。

HOKA ONEONE BONDI L GTX(ホカ オネオネ ボンダイ L 

HOKA ONE ONE BONDI L GTX

サイズは25.5が正解です。

サイズに関しては革靴ではないので

履いた瞬間きつそうな違和感があったら

その感覚を信じてください。

・・黒は在庫が公式にもネットにも

ありませんね・・・。

HOKAのゴアテックスの黒は

ボンダイもクリフトンも

在庫がないか

転売ヤ―の手に渡ってるじゃないですか・・。

黒で完全防水縛りなら

まよいなくON。

On Cloud 5 Waterproof | オン クラウド ファイブ ウォータープルーフ

サイズ感がHOKAよりやや小さめ

というかたもいらっしゃいますので

必ず店頭で試着してください。

人気商品で品薄なので

ウォータープルーフの在庫がなければ

ノーマルのクラウド５でもサイズ感OKです。

もうここまで書くとおわかりですが

ウォークはランには及びません。

ヨネックスが65点

ミズノが88点だとしたら

オンもHOKAも98点くらいいきます。

・・・

ウォークの方が安定性が・・

というの販売員の売り文句は

たしかにシニアには適用されます。

・シニアに厚底は慎重に

83歳のお母様にも

悪くはないんですが・・・

物理的にも心理的にも

HOKAみたいな厚底は

そもそも抵抗感があるでしょう。

さすがにランシューではありませんが

履きやすさ・安定性・ほどよいクッションなら

「スパットシューズ」1択です。

セダークレスト CEDAR CREST CC-2505 レディース靴 

シニアシューズあるあるの

・微妙に重い

・微妙なカラー

・横チャック

を余裕でひっくり返してます。

すべらないし保温性も◎。

トウスプリングが高いので

つまづきません。

あんまり「シニアシニア」っていうと

「じゃない」方が敬遠しそうですが

ある意味年齢層の上位互換ですね。

世代が関係ない、と言ってもいいかと。

脱ぎ履きで歩くことがおっくうになるので

40超えてきたらあらゆるかたに

特に靴にあまり関心のない方には

なかなかいいですよ。

ふだんがスケッチャーズか

ヨネックスであれば

フィット感も問題ありません。

これまでの靴より

ずっと履きやすく、歩きやすいはずです。

たぶんスパットの元ネタは

これですね。

現在入手不可能の

エアマックス90フライイーズ。

ユニバーサルデザインで

発売即完売したやつです。

これをよりシンプルに低価格で

買いやすくしたチヨダの功績は

めちゃくちゃ大きい。

・・・

ご相談者様の靴にまた戻りますが

疲れやすくなった、と感じる方のほとんどが

「実はそれまで無理をしすぎていた」という方が

少なくありません。

厚生省やスポーツ庁の

「1日8000～1万歩推奨」って

あくまでひとつの目安です。

個人的には毎日歩くなら

5千歩あたりで充分なんじゃ、と

思ってしまいます。

これも個人の体重や骨格の遺伝とかで

絶対ひとくくりにしちゃいけない

数字なんです。

身体が疲れたら、足が痛くなったら

その時点ではそこが限界です。

そもそも体のスペックとしての

限界だったかもしれませんし

もし体力が回復するにしても

まずは軽い靴から。

体幹をきたえるなら

「大きいフォームでゆっくり歩く」。

今意識されてるはずなので、

ストレッチといっしょにやってみてください。

私からの回答はこんな感じです。

本題終了！

・・・・・・・・・・・・・・・

【今日のおすすめの1足】

厚底も熱いが

バルカナイズも熱い。

ムーンスター

「ローバスケット」。

ユニセックスで11000円。

ムーンスター スニーカー ローバスケット

1E表記ですがだいぶ細いです。

コンバースより体感的には細い

メイドイン久留米。

ムーンスターはハズレがありませんね・・・。

バルカがブームとは言っても

ここまで熱を入れてるメーカーって

なかなかありません。

シンプルなデザインで

ここまで攻めますか。

キャップの位置とか最高じゃないですか。

昔のケッズみたいに細く、美しい。

マルジェラとか

コムデギャルソンに並んでいても

まったく違和感ありません。

めちゃくちゃ高見えします。

取り扱い店舗も貼っておきますね。

↓

SHOP LIST | MOONSTAR - MADE IN KURUME

・・・・・・・・・・・・・・・・・

足と靴にお困りでしたら

365日24時間

ご相談承っております。

↓

メール相談サービス

爆速でお答えしてるので

ご相談者様おかげさまでじわじわと

増えています。

GWは混むのかな？

今のところ平常運転です！

ご本人様だけでなく

お子様、親御様のご相談でも

全然うけつけてます。

さらにブログでの公開回答がOKでしたら

お値段そのまま、

情報量1.5倍盛りでおとどけしますので

ひとこと添えていただけると。

(基本は秘密相談です。

公開を強要は絶対しませんので、ご安心ください)

靴のお買い物アテンドもやっています。

こちらもよろしくです。

↓

シューフィッターこまつ

どちらも50歳の壁はとっくに

とり払ってます。

HPはいずれ変えます。

老若男女、誰でもどうぞ！

それではまた明日～