おつかれさまです
こまつ@shoes_komatsuです。
一瞬告知。
本日（10月9日・水）16時更新の
日刊SPA!に寄稿してます。
「膝と腰が痛い」40代以上が履くべき靴3選。関節への負担を“ゼロ”に近づける | 日刊SPA!
歩くことは最高の心肺機能のトレーニングだし
免疫も強くなるし
動的ストレッチにもなるんですよ。
・・・
というわけで、歩きましょうよ。
やっと気温も下がったし。
がっつりウォーキングでもいいし
散歩程度からはじめてもOK。
私は集中力切れたときとか
ズーム相談の合間には家の周りを
ぐるっと一周してます。
10分もかけてませんが
めっちゃ集中力もどりますよ。
散歩程度ならサンダルでもいいし
好きな靴ならなんでもいいんじゃないですか？
それこそハンズフリーとか。
ただ、気合入れてウォーキングだと
さすがにきちんとした靴と
紐もきっちり締めないと危ないですね。
こけます。ネンザします。
きちんとした靴とはいっても
そこまでお値段かけなくてもいいです。
お手頃でもいい靴、ありますから。
今日は「靴のチヨダ」縛りで
いきましょうか。
店舗数的にはたぶんですがABCマートより
数も多いと思います。
・靴のチヨダ
・東京靴流通センター
・SHOE PLAZA
が全部同じ店舗です。
看板がちがうだけ。
ラインナップはみな同じです。
ただしチヨダは玉石混合がはげしいので
選択をミスると痛い思いをします。
散歩～ウォーキングに耐えられる
ふわっとおすすめの靴を
並べていきますね。
①プーマ「STランナー」
5445円。
（ウィメンズサイズのみ）
プーマはハンズフリーのお高いモデルが
売れまくってるので、どっちかというと
これは日陰的存在です。
しかし価格の割には
きっちりやるべき仕事をこなす
いぶし銀的なモデル。
・幅広すぎない２E
・カカト周りの抑えがいい
・地味に紐がほどけづらい
クッションも悪くはありません。
ヒザとか腰で通院していなければ
十分つかえる靴です。
性能的にはNBの「373」と同等か
もっといいんですよね・・。
「373」、7980円。
性能だけでいえばこれと同等か、
カカト周りのホールドで比べると
プーマの方が上です。
・・
②アディダス「ランファルコン5」
4990円。
（メンズサイズのみ）
これも価格の割には
やるべきことを全てやっています。
すごいなこの値段・・。
一応カテゴリー的には
「初心者のランニング用」という扱いですが
コスパ抜群のハイテクシューズです。
劇的に軽いというわけではありませんが
クッションがかなり効くのと
カカト周り・足首周りの安定感に
かなり力を入れてます。
アンダー5千円だと
ちょっとなかなか見かけないクオリティですね。
幅の公式発表はありませんが
２E～３E前後あたりの感触です。
ソールの素材のクッションが・・
というよりも形状自体に
しっかりローリングが効いているので
足の上がらない方でも安心。
物理的にも底の面積が広いので
つまずく心配も少ない。
・・
③アシックス「ゲル コンテンド9」
6160円。
(メンズサイズのみ）
きのう紹介した
「ゲルカヤノ」（2万円）の廉価版。
超幅広の４E相当。
カヤノがフルマラソン～ウルトラマラソンまで
走れるのに対し
こちらはジョグ～ウォーキング向きですが
6～7000円台では最高クラス。
もし扁平足が原因で幅広になってしまったら
このあたりはケガのリスクも少なく
がっつり歩けます。
扁平足にも種類はあるんですが
半分以上の割合で
土踏まずがくずれて足が内側に倒れこむ
「外反足」も併発します。
それを靴が補正してくれるんです。
わかりやすいように別カラー。
よくインソールに心ばかりの
「土踏まずパッド」をくっつけて
偏平足対策！って謳ってる靴、意味ありません。
単純に「足あたりがいい」のと
しっかり「足をサポートする」のでは
天と地ほどにちがうんです。
全体重が足にのっかるわけなので
ふわふわなインソールでは追いつかず
まあまあハードな素材でなければ意味がない。
アシックスはそれを膨大なデータでわかってるので
廉価版といえども
ここまでの靴をつくれるんですよね・・・。
・・・
チヨダグループのプライベートブランドで
もっと安いものもあります。
・スパットシューズ（ハンズフリー）
・セダークレスト
・バイオフィッター
あたりですね。
微妙なんですが、散歩程度には良くても
がっつりウォーキングだと
正直、心もとない。
紐をしばってある程度の距離を
ケガなく継続して歩くなら
スポーツブランドにはかなわないんです。
正確に言えば、たとえば10年前の
スポーツブランドの靴には勝てます。
たとえバイオフィッターでも。
しかしテクノロジーとデータの蓄積は
いい意味で恐ろしいスピードなので
差は開く一方なんですよね・・・。
チヨダに限りませんが
「スニーカーなのに足が痛い」場合
いわゆる名の通ってるメーカーのモデルに
形だけ似せてる靴かもしれません。
本題終了！
・・・・・・・・・・・・・・・
【今日のおすすめの1足】
ウォーキング用ではありませんが
チヨダの「スパットシューズ」から
めっちゃいいのが出ました。
安全靴＋ハンズフリー。
防災靴として最高か！
「スパットシューズ 安全靴」。
5517円。
残念ながらメンズサイズのみ。
スパットシューズ スニーカー メンズ 軽作業タイプ 樹脂先芯 安全靴 手を使わずに履ける ローカットスニーカー ハンズフリー セダークレスト CEDAR CREST CC-60890 レッド SP
安全靴としても普通に使えるでしょうし
5000円台としては品質もいい。
ウレタン底じゃないので加水分解することも
そうそうないはずです。
というか災害用シューズとしては
最高じゃないですか！
やはり意識してつくってますよね。
安全靴は震災の時には
最高の靴ではあります。
つまさきが押しつぶされては
命取りですから。
しかし安全靴は紐がめんどくさいか
ダイヤル式は値段が高いか
格安製品はウレタン底で加水分解がこわい。
・・・ということを
あっさりクリアしました。
まさかのスパットシューズが。
今はメンズサイズ限定ですが
さっと履いてすぐ避難もできますよね。
それでも人によっては脱げやすかったり
足が入りづらい方もいるでしょう。
しかしまだシリーズの第一弾。
企画として通ったことには
拍手しかありません！
この底の厚さなら障害物も
貫通できないでしょうし、
婦人サイズとかつくったら最強でしょうね・・。
今後が楽しみです！
※過去ご紹介した靴はこちらにまとめてあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【おしらせ】
10月の新宿フィッティング会、
常時予約受けつけ中です。
日程は
13（日）、20（日）、25（金）、26（土）
時間帯が各日
11時・12時・13時・14時・15時・16時。
枠は埋まり次第リアルタイムで更新してますので
フィッティング会でチェックしてください。
先着順です。
11月は未定ですがたぶん回数少ないのと
土日はスケジュール的に
あんまりやらない予定です。
お申し込みは
・HP→フィッティング会
・公式ライン→https://lin.ee/CK9Z29U
・フリーダイヤル 0120-886-553
から受け付けております。
どこでも断られた・どこで相談していいか
わからない靴のフィッティングや、
なにを履いていいかわからない方、
その場で解決いたします。
ぜひどうぞ！
・ズーム相談
40分、モニター越しですが
マンツーマンでお足の特徴・合うお靴の
ご相談に乗ります。
30分・3300円で15歳以下の方限定の
「子育てキャンペーン」も5月にひきつづき
実施中。
受け付けは→足と靴の オンライン 相談
・あんまりしゃべるのが得意ではない方には
こちらがおすすめ。
チャットでお答えするライン相談。
1回5500円で文字数の制限はありません。
ライン相談→足と靴の オンライン 相談
・お買い物フルアテンドは
こちらからどうぞ！→お買い物アテンド
11月までのご予約も承っております。
・・
それではまた明日！
