おつかれさまです
こまつhttps://lin.ee/CK9Z29Uです。
やらかしました。
7月9日にこれ書いてますが
かるいぎっくり腰を再発しました。
※12日現在・完全回復しました
今もすごい体勢で書いております笑
しかし俺は悪くない！
歩道を歩いていて、
うしろから突っ込んできた自転車を
とっさに避けたらやっちまいました。
下り道＋加速ついた電動自転車。
止まりもせず去っていきましたが
あれではそのうち大事故起こしますよ・・。
不意打ちって怖いっすね。
音が聞こえてたら対処できましたが
うるさい道路だったし
あの勢いではムリ。
さいわい家の近所だったんで
なんとか家まで帰ってこれましたが
あぶねえ。
今日は絶対安静ですねこれ・・。
「かるい」とはいえ
ぎっくりはぎっくりですから。
冷や汗がとまりません笑
地味にぎっくりとは
高校時代からのつきあいですが
いつまでたっても慣れませんね。
現役時代に短距離選手にありがちな
椎間板ヘルニアをやってしまいまして。
ギリ手術回避レベルでした。
以来、30年ちかく年に数回は
（あぶねっ！）という瞬間が来ます。
今回は一線超えました。
絶対安静です。
・・・
冷汗は出るがヒマだな。
腰にいい靴・・。
なくはないけど、
ぎっくりレベルまでくると
「歩くな」「動くな」が正解だし。
しかし毎年ぎっくりが来そうな時期は
必ずHOKAを履いてますね。
やらかした後も1週間はHOKAの刑です。
NBの1300，996もヘビロテですが
普段はNBの方がむしろ調子いいんですよ。
適度なかたさがいい。
しかし神経にきてしまったら
ハイパークッションじゃないとあぶない。
というかシンプルに「びりっ」っとくるのが
猛烈にストレス。
だから衝撃を全吸収する
ボンダイは最強ですね。
なんだかんだでネットが安いです。
サイズがわかっていれば
ぎっくりで伏せている状態からでも
ポチれますし。
ヒマなんでだらだら書きます。
HOKA、とくにボンダイは
マジで衝撃は全吸収するので
腰だけじゃなく関節＋神経系のトラブルの時には
最高です。
HOKAでもトレランとか
カーボン入りのもっと高いやつは
適度に硬いのでおすすめしません。
クリフトンでもたぶん大丈夫。
HOKA以外だと意外とここまでの
ハイパークッションって
ありそうでないんですよね・・。
そもそもそこまで必要じゃないって話ですし。
ぎっくりの時以外は。
ボンダイに匹敵するハイパークッションは
アシックスの「ゲルニンバス」のみかと。
これも超人気あるんですよね・・。
17590円。
アシックス（ASICS）（メンズ）ランニングシューズ ゲルニンバス 26 ブラック 1011B794.002 軽量 初心者 クッション性 厚底 2E
・クラウドモンスター（オン）
・ゴーストマックス（ブルックス）
がそれに次ぐ、という感じでしょうか。
・・・
大事なことなんで
もう一度書きますが
「クッションが効けばいい」という話では
ありません。
よほど今の私みたいに重症じゃなければ
ある程度厚底であっても
反発力・硬さはあった方が歩きやすい。
HOKAの場合は衝撃も吸収しますが
足の蹴りだすエネルギーも吸収するので
まんま履くと意外に疲れるかも。
体重が80キロとか超えてきたら
逆にいいんですけどね。
自重がまんま反発力になるので。
ところでボンダイは2足目なんですが
今入れてるのはこれ。
シダス「3フィート・ロー」。
5390円。
SIDAS シダス インソール 3フィート・アクティブ・ロー （3Feet Activ' Low）
今これ売ってるショップ
あんまり見ませんね・・。
「ミッド」「ハイ」もあるしサイズも揃えたら
在庫の負担はなかなかでしょう。
かれこれ5年以上使ってるはずですが
全然へたりません。
メーカー非推奨ですが
洗濯機で年3～4回洗ってるはず。
圧倒的に安定します。
ボンダイでもすたすた歩けます。
ある程度サポーターの代用にもなるので
あるのとないのとでは全然ちがう。
うん。
冷や汗がだいぶ出てきました。
ロキソ飲んで今日は寝ます。
自転車で歩道を爆走するのは
マジでやめてくださいね・・。
本題終了！
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【今日のおすすめの1足】
本題で大事なことを
書き忘れてます。
ボンダイは幅がチョイスできて
・レギュラー
・ワイド
・エキストラワイド
の3種類。
私はワイドを愛用してます。
一度エキストラワイドも試着しましたが
４E～Fくらいの方じゃないと広すぎます。
普段が３E～２Eのゆったり目が好きな方は
こちらの「ワイド」を。
23000円。
たまに「カカトに穴が開く」というケースを
耳にしますが、たいていの場合
紐がゆるすぎています。
HOKAは紐自体がわずかに伸縮しますが
（ラン中のうっ血を防ぐため）
ズボズボ履く方ならかならず
最低限靴ベラは使いましょう。
サフィールが絶妙のサイズで
カバンに放り投げておいても
ごそごそやると必ず手にあたって見つけやすい笑！
送料無料で990円。
サフィール 靴べら メタル シューホーン SAPHIR 小型 携帯 ポケット 靴ベラ 靴箆 くつべら 靴すべり ポケット
携帯靴ベラはいろいろ試しましたが
プラのはダメですね・・。
ひとまず割れるので本当に危ない。
メタルが最高です。
※過去ご紹介した靴はこちらにまとめてあります。
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【おしらせ】
7月フィッティング会＆プチアテンド会、
4回やります！
空いてるのがこちらの枠となります。
13日（土）
11時
14日（日）
13時 14時 15時 16時
15日（月・祝）
13時 14時 15時 16時
18日（木）
満席
以上の４日間、今月もどれも新宿です。
スペース代の爆上がりに伴い
8月から価格改定がありますので
お早めに・・。
お申込み・お問い合わせ方法は簡単です。
①
ホームページの「お問い合わせ」に
・お名前
・希望日とお時間
・メモ程度でいいので
ざっくりした相談内容
をお書きください。
②
お振込み先をご返信いたします
③
ご予約から2～3日を目安に
お振込みをお願いいたします
④
ご入金が確認できた時点で
こちらから確認メールをさせいていただきます
以上！
公式ラインからの
チャット機能でもご予約可能。
最近ラインからのご予約のほうが
多くなりましたね。ラクですもの。
公式ラインのチャット欄、
めっちゃ気軽に利用しちゃってください。
キーボードのマークをタップすると
すぐ文章が打ち込めます。
フリーダイヤル（10時～20時）から
直でも承ります。
0120-886-553
・・
・ズーム相談はかわらず年中
受け付けています。
最近フル回転です。
ありがとうございます！
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マンツーマンでお足の特徴・合うお靴の
ご相談に乗ります。
30分・3300円で15歳以下の方限定の
「子育てキャンペーン」も5月にひきつづき
実施中。
受け付けは①HP→メール相談
もしくは②公式ラインのチャットにて。
・あんまりしゃべるのが得意ではない方には
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1回5500円で文字数の制限はありません。
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8月までのご予約も承っております。
・・
それではまた明日！
