おつかれさまです
こまつ@shoes_komatsuです。
連日ですが今日もご相談がきています。
有料相談の公開回答OK案件です。
（ですので個人情報はすべて伏せています）
ありがとうございます！
ちなみにブログで公開回答OKですと
料金はそのまま、
中身1.5倍の大盛でお答えしますので
ご希望の方はお気軽にどうぞ！
↓
はじめまして。
最近、靴選びに本当に困っています。
買ってはいまいちを繰り返しているのに、
デザインにひかれて
また買ってしまうことが多々あります。
スニーカーはABCマートで買えるような
ブランドは試してみました。
また、婦人靴はダイアナで
購入することが多いです。
ただ、長時間歩くと両足小指、
右足中指が痛くなり、
親指が爪先天井にあたることが
気になります。
４年程前に階段昇降時に
膝の痛みで整形外科を受診し、
関節が緩いと指摘を受けました。
痛みが増さなければ
再診しなくていいということで、
大腿筋を鍛えること、
今に至っています。
現状把握という意味で
いったん区切ります。
パンプスはどこで買ったとしても
小指・・・というか指全般と
足の裏～脚～ヒザ～腰まで
もれなく痛くなるのは時間の問題です。
パンプス、ダメ、ゼッタイ
とは言いませんが
自己責任絶対で。
整形外科で受けた指導は
まちがいではありませんが
もしパンプスを履き続けると
元の木阿弥になります。
大腿筋、温浴のくだりは
の回でより詳しく書いてますが
バーピージャンプをして
疲れたときにはスーパー銭湯が
最高ですよ、みたいなことを書きました。
つづけます。
この頃から、スニーカーや
ローヒールのものを履くようにしています。
スニーカーで最近良く履くのが、
アシックスウォーキングの
ハイカットスニーカーかPUMA
(踵から見ると台形のような形)です。
でも、長く歩くと
右足中指の違和感が出てきます。
先日ダイアナで購入したオペラシューズで
１日歩いたところ、
足の甲部分に靴底からグルッと
甲を囲むような布製のリボンの装飾があり、
それのせいか夕方には
締め付けられる痛みが強くなり、
翌日もアザのように押すと痛い状態で、
ローヒールでもまた失敗したかと
凹んでいました。
はい。
もういったん区切ります。
パンプスを履いて歩いて、
早い方だと半年たたないうちに
指先～腰まで全部やられます。
ローヒールであろうが、です。
ヒールや靴の形状はちがいますが
この写真のヒールを低くして
オペラパンプスにしたとします。
それでも痛いでしょうね。
どこもかしこも。
リボンがなければ指と足の裏だけの
痛みで済んだはずですが・・
（それもよくありませんが）
なまじインステップポイント（足の甲）に
巻かれたリボンに
踏み込みの全体重が一歩一歩おきに
かかったはずです。
夕方までよくもちましたね・・。
アザどころかへたすると
靭帯も神経もやられてしまいますよ。
すこし厳しい言い方ですが、
常識を疑ってください。
・ダイアナだから大丈夫だろう
・値段もしたから大丈夫だろう
・ヒールが低いから大丈夫だろう
全部ダメです。
完全に個人の主観ですが
ダイアナもかねまつも
昭和の遺物とさえ私は考えています。
ヒールが高くても低くても
パンプスは体をこわします。
それも一時的にではなく永続的に。
タバコと同じ存在と考えて
いいでしょう。
店もお客さんも両方が悪いんです。
もちろん取り締まる法律もありませんし
資本主義なのでなにをつくって売ろうが
違法ではありません。
でもダメなものはダメなんです。
ガンになるとわかっててタバコを吸いました。
ガンになりました。
販売業者は悪いでしょうか？
これと同じ図式なんです。
適度ならいいですが
カラダがダメといったらそこから先は
自己責任です。
いったん壊れた体、
この場合は歩き方のフォームや
ダメージを受け続けた
足裏の筋肉、靭帯、神経ですが
そう簡単にもとには戻りません。
程度の大小はあれど
後遺症は必ず残ります。
足に優しい靴を履かないと！
という焦りの気持ちから
あれこれと買ってしまっていた時期があり、
その頃に買いましたが、
足の甲に靴擦れが出来て
初回で履かなくなりました。
最近、スニーカーにも
合わないものがあることなどを実感し、
ふと、あの靴擦れの原因は何？と思い、
記事で見たシダスのサンダルと
別記事で見たウチッパも
試してみたいなと思っています。
たしかにやや幅広で
ストラップをかなり絞っても
そもそもの横幅がある分
足は前に滑って
甲が擦れる方はどうやっても擦れます。
もうひとつ。
足の裏～甲にかけての
「歩く力」がないと
ビルケンで履いて歩くことはできません。
ここでも常識を疑ってください。
ビルケンはそもそも
「ドクターのための立ち仕事の靴」
であって、
「長距離を歩く靴」ではありません。
60年代のヒッピーがビルケンで
世界中を歩き回れたのは
そもそも「歩く力」「休む力」が
根底にあったからです。
スニーカーでもビルケンでも
合わないものはありますし、
N様の場合はそもそも足自体が
かなり脆弱になってしまっているはずです。
脆弱な足は徐々に力を
つけるしかありません。
筋トレといっしょです。
思いつく順に書きますが
そういう意味ではシダスのサンダルも
ソックスなしでは擦れるはずです。
もう少し待ってください。
ウチッパなら摩擦がないので
大丈夫なはずですし
むしろおすすめです。
書いてて気づいたんですが
「一般医療機器」の名は
伊達じゃありません。
考えてみればフットベッドだけではなく
アッパーの素材や
リカバリーしながら「きちんとした姿勢」を
ある程度ガイドするので
肌や筋力の弱っている足のリハビリにも
なるはずです。
質問なのですが、
靴が足に「ぴったり」合っているという
感覚を知りたいのです。
靴購入時のポイントを教えて頂きたいです。
シューフイッターさんがいらっしゃる
お店で買うのがいいのでしょうか？
普段馴染みがないのですが、
直接お店で確認する方法でしょうか？
それ以外で自分でも判断出来るポイント、
販売員の方に確認した方がいい事項が
あれば教えて頂きたいです。
足に「ぴったり」くる感覚は
判じ物のような言い方ですが
「ぴったりくる靴を履かないかぎり」
わかりません。
すくなくともパンプスでその感覚は
オーダーメードでもないかぎり
絶対に味わえません。
ただ文面からお察しするのに
ウチッパが「ぴったりくる」可能性は
ものすごく高いです。
その感覚を覚えてください。
ぴったりくる靴さがしも
筋トレみたいなもので
徐々に「靴さがし力」をつけるしか
ないんです。
シューフィッターは・・・
私自身がそうですから言いますが
「大ハズレしないひとつの目安」程度に
考えた方がベターです。
期待しすぎしないでください。
足と靴はちがいますし
両方に詳しくないと本物ではないんですが
そういうシューフィッター、
実はあんまりいません。
ご自身で判断できるポイントは
「ぴたっとくる感覚」という
この一点だけです。
ご自身の足しか正解は知りえません。
販売員に確認するにも
まあ・・マニュアル通りの言葉しか
期待できないでしょう。
足を見た瞬間に
・どういうタイプの靴か
・どのメーカーか
・どのモデルか
をすぐに判断できて
・アッパーからのアプローチか
・ソールからか
・インソールからか
までがすらすら案内できる販売員
もしくはシューフィッターならいいんですが
そういう人間はまず店頭には
立っていませんし、
お客さんからの質問にも答えられません。
あえて確認事項を挙げるなら
TPOくらいでしょうかね・・。
おそらく今のN様の状態だと
「そもそもご自身の足の感覚」と
「欲しい靴」の方向性が定まっていないので
販売員といっしょに迷うだけか
悪くいえばノルマの靴を
おしつけられる可能性すらあります。
スニーカーのクリフトン、クラウド5は、
居住地でも数件取り扱い店が
あるようなので近々試しに
行きたいと考えていますが、
スニーカー、キレイ目ローヒール、
おすすめ靴数ブランド、
私に合いそうなものを教えて頂ければ
有り難いです。
・・・
ご相談はここまでです。
順番に説明します。
できればまず
「ウチッパ」からためし
足の裏だけではなくどこもずれず
「どこも当たってるのに当たってない感覚」を
憶えてください。
そのうえで
・クリフトン
・クラウド
をためしてみてください。
私のカンではクリフトンのほうが
ベターです。
アッパーのクッション力があって
「歩く力」が弱くても
勝手に足を前に出してくれるからです。
夏くらいまでは
・ウチッパ
・クリフトン
（もしくはクラウド5）
で過ごし、
真夏になったあたりで
シダスのサンダルを
ソックスも併用し、
状態をみながらはだしでも
履いてみてください。
秋くらいになったら
ようやくおしゃれ靴です。
はじめはGUの「マシュマロパンプス」
あたりから始めて・・・
・・できればそのまま
ダイアナにもかねまつにも戻らず
ローでもハイでも
「ヒールもの」は
冠婚葬祭の時だけにしてください。
ヒールはタバコと同じだからです。
年に数日程度なら
どこのメーカーのどんなデザインでも
かまいません。
・・と言い切ってしまうくらいには
ヒールは有害なものです。
ヒール論はこのへんにしましょう。
現実的にそれでもヒール的なものを
履きたい方が多いので
今の厚底スニーカーブームが
定着している部分もあります。
おすすめの靴のブランドであれば
N様には気軽におすすめできるところは
正直現時点ではあまりありません・・。
しかしせっかく
・クリフトン
・クラウド５
がある店なら、
取り扱いがあればきのうご紹介した
オンの「モンスター」もぜひお試しください。
【1100円相当のソックスプレゼント】 返品OK オン On Cloudmonster クラウドモンスター ランニングシューズ 靴 ウィメンズ レディース 女性 陸上・ランニング用品 集合
黒ならこちら：
厚底スニーカーがブームとはいっても
ハイヒールとほぼ一緒じゃん、みたいな
まあまあカラダに悪いモノも
普通に売られています。
モンスターであれば確実に体にも
ヒザにもつま先にもやさしいですし
写真で見るよりずっとシャープなので
すっと取り入れられるはずです。
・シダス
・HOKA
・オンクラウド
あたりでまずは半年～1年ほど足を
リカバリーさせ、
他のメーカーのおすすめはそれからです。
逆説的ですが
「これ以外のおすすめがない」のが
今のおすすめ、といっても言い過ぎでは
ありません。
思い切って絞りましょう！
私からの回答はこんな感じです。
・・・・・・・・・・・・・・・・
今日のブログはここまで。
靴と足にお困りのかたは
こちらのホームページへさくっとお聞きください。
爆速でお答えします。
↓
靴のお買い物アテンドもやっています。
ちょっと4月たて込み気味ですが
ご遠慮なくまずはご希望の日程からでも
どうぞ！
↓
それではまた明日！