元・靴設計士 兼 現・靴修理人 兼 シューフィッター 兼 靴マニアのコマツです。

東京某所で靴修理やってます。イギリスのノーサンプトンで靴のあれやこれやを学んで、20代の頃10年間ほど靴の設計の世界にいました。30代からリペアの世界へ。靴フェチではありませんが、革靴からスニーカーまで、高いのから安いのまで、めったやたらと書いていきます。

479 腰は鍛えられない!【昭和のウソ】。

腰、きたえてます? だとしたらだまされてますよ。 「腰をきたえる」= 「赤ちゃんに筋トレさせる」 ってことっす。 無理でしょ? 腰はジョイント。 ディフェンスしかない。 時間のない人のためにざっくり: ・腰には基本筋肉がない ・腰やられるのは背筋と…